SOPHROLOGIE ADAPTIVE

La sophrologie est un protocole d’entraînement pour développer sérénité et mieux-être, basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit… Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer bien-être et détente. La thérapie se fait en exploitant principalement la respiration et les ressentis physiques à travers des exercices simples, en position allongée, assise ou debout. 

La sophrologie s’adresse aux enfants, ados, adultes et seniors qui souffrent de troubles du sommeil, anxiété, stress, burn-out, manque de confiance en soi, peurs, phobies, anorexie, boulimie, femme enceinte ou post-accouchement, troubles sexuels, troubles de la concentration, accompagnement cancer et convalescence, acceptation de la métamorphose physique, accompagnement maladies inflammatoires, polyarthrite, parkinson, sclérose en plaque, Alzheimer. 

Cette thérapie apaisera également certains blocages viscéraux et des maux tendineux.